В период эпидемии на Хайнане открыта горячая линия психологической помощи 96363

By Pu Yi, Polina Silicheva / HICN / Updated: 10:13,19-August-2022

17 августа на пресс-конференции Штаб по профилактике и контролю COVID-19 провинции Хайнань опубликовал уведомление о том, что во время контроля за эпидемией, если кто-то столкнулся с психологическими проблемами (тревога, депрессивное настроение, психологический дискомфорт), которые влияют на работу, жизнь или учебу и самостоятельно восстановить психологическое равновесие не получается, можно позвонить на горячую линию психологической помощи провинции Хайнань 96363.

Горячая линия – бесплатная круглосуточная общественная психологическая служба на уровне провинции Хайнань, на которой 12 профессиональных психотерапевтов предоставляют населению психологические консультации.

Яо Цянькунь, врач-психиатр, психотерапевт национальной средней категории, отметил, что во время контроля за эпидемией многие люди находятся в состоянии стресса. Это может вызвать негативные эмоции (тревогу, депрессию, панику, чувство беспомощности), а также некоторые физические реакции, включая головокружение, учащенное сердцебиение, чувство стеснения в груди. Это нормальные психологические и физиологические реакции на внезапно возникшую стрессовую ситуацию. Если у кого-то в период контроля за эпидемией возникли вышеописанные симптомы, не стоит особо волноваться.

Яо Цянькунь посоветовал снижать психологическое напряжение в первую очередь с помощью спорта и фитнеса, общения, развлечений. Кроме того, можно послушать спокойную музыку, представить себе, что вы лежите на берегу моря, слушаете рокот волн. Таким образом постепенно расслабиться.

В то же время в провинции Хайнань была создана группа психологической экстренной помощи, состоящая из 52 профессиональных психиатров и психотерапевтов, которые 24 часа в сутки предоставляют психологическую помощь и консультации по снижению стресса в целях сохранения и укрепления психического здоровья людей.

обнаружить

Наше заявление о конфиденциальности и политика использования файлов "Cookie"

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов и с политикой конфиденциальности и условиями использования. Вы можете изменить настройки cookie-файлов через ваш браузер.

Я согласен (согласна)